Mengurangi Stress Di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru Dengan Pendekatan Komplementer Di Puskesmas Wilayah Wawonasa Kota Manado
Keywords:
Stress, Yoga, Pendekatan Komplementer, Ibu Hamil, Covid-19Abstract
Covid-19 (coronavirus disease) diketahui lewat penyakit misterius yang melumpuhkan Kota Wuhan, China. Tragedi akhir 2019 tersebut terus berlanjut hingga penyebaran Covid -19 mewabah ke seluruh dunia. Berbagai cara dapat dilakukan untuk meningkatkan sistem imun diantaranya istirahat yang cukup, rajin berolahraga, mengurangi stress, berjemur sinar matahari dan menjaga pola makan sehat. Yoga merupakan salah satu olah raga yang paling tepat karena yoga merupakan penggabungan antara olahraga fisik dengan pelatihan pernapasan, gerakan yoga terkandung efek relaksasi yang dapat menstabilkan emosi dan ritme nafas sehingga mengurangi stress. Metode dengan Langkah awal melakukan survey, pendekatan kepada pemerintah setempat yaitu pemeritah Kelurahan dan Puskesmas di lokasi tempat akan dilaksanakan kegiatan pengabdian kepada masyarakat. Kegiatan memberikan edukasi Covid-19 dan adaptasi kebiasaan baru dengan membagikan leaflet agar masyarakat memahami Covid-19 dan adaptasi kebiasaan baru. Mendemonstrasikan Gerakan yoga dan memutarkan video yoga agar masyarakat bisa mengikuti Gerakan yoga bersama untuk mengurangi stress. Hasil kegiatan yaitu masyarakat memahami Covid-19 dan adaptasi kebiasaan baru serta dapat mempraktekkan Kembali gerakan yoga. Saran agar petugas puskesmas melakukan yoga rutin karena terbukti memberikan ketenangan/mengurangi stress
Downloads
References
Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Utara. (2020). Press Release COVID-19—Dinas Kesehatan Daerah Provinsi Sulawesi Utara. https://dinkes.sulutprov.go.id/category/riliscovid19/
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2020). Panduan Pencegahan Penularan COVID-19. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. https://infeksiemerging.kemkes.go.id/download/Panduan_Pencegahan_Penularan_COVID-19.pdf
Liu, H., Wang, L.-L., Zhao, S.-J., Kwak-Kim, J., Mor, G., & Liao, A.-H. (2020). Why are pregnant women susceptible to COVID-19? An immunological viewpoint. Journal of Reproductive Immunology, 139, 103122. https://doi.org/10.1016/j.jri.2020.103122
Purba, A., & Sembiring, R. (2021). Implementasi Pelayanan Komplementer Dalam Asuhan Kehamilan. Jurnal Abdimas Mutiara, 2(2), Article 2.
Schultze, J. L., & Aschenbrenner, A. C. (2021). COVID-19 and the human innate immune system. Cell, 184(7), 1671–1692. https://doi.org/10.1016/j.cell.2021.02.029
Sindhu, P., & Budhyastuti. (2009). Buku Yoga Untuk Kehamilan: Sehat, Bahagia, Dan Penuh Makna | Bukukita. Bandung Qanita. https://www.bukukita.com/Edukasi/Lain-lain/70366-YOGA-untuk-Kehamilan-:-Sehat,-Bahagia,-dan-Penuh-Makna.html
Veftisia, V., Annisa, A., Rahmasanti, A., Puspanagar, A., Mayola, D., & Sawiti, P. (2020). Prenatal Yoga dalam Mengurangi Tingkat Kecemasan dan Stress Dimasa Pandemi Covid-19. CALL FOR PAPER SEMINAR NASIONAL KEBIDANAN, 112–120.
Published
How to Cite
Issue
Section
Copyright (c) 2023 Gusti Ayu Tirtawati, Femmy K. Keintjem, Amelia Donsu, Wahyuni, Yulien Adam, Agnes Montolalu, Kusmiyati, Anita Lontaan, Herlina Memah
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Most read articles by the same author(s)
- Gusti Ayu Tirtawati, Kusmiyati Kusmiyati, Anita Lontaan, Herlina Memah, Ni Ketut Nuratni, Siti Rahmadani, Nurhamidah Nurhamidah, Edukasi Kesehatan Tentang Manfaat Buah Naga Dan Anemia Serta Pemeriksaan Hemoglobin Pada Ibu Hamil Di Desa Kalasey Dua, Mandolang, Minahasa , Jurnal Pengabdian dan Pengembangan Masyarakat Indonesia: Vol. 2 No. 2 (2023)
- Anita Lontaan, Kusmiyati Kusmiyati, Gusti Ayu Tirtawati, Femmy Keintjem, Edukasi dan Demonstrasi Pembuatan Teh Celup Daun Kelor Untuk Meningkatkan Hemoglobin Pada Remaja Putri Di Desa Kalasey Satu dan Kalasey Dua Kec. Mandolang Kab. Minahasa , Jurnal Pengabdian dan Pengembangan Masyarakat Indonesia: Vol. 2 No. 2 (2023)
